Trong cuộc sống, có những thói quen xấu cho sức khỏe chúng ta vẫn thường xuyên thực hiện nhưng lại chủ quan phớt lờ, hoặc lầm tưởng rằng “không sao cả”. Hệ quả là cơ thể bị làm cho tổn hại và xuống cấp trầm trọng. Vậy đó là những thói quen tai hại nào […]
Khỏe mỗi ngày
Ăn mặn là thói quen khó bỏ của nhiều gia đình Việt, nhưng nếu duy trì thói quen này lâu dài, bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe liên quan đến tim mạch, huyết áp… Chuyên mục Khỏe mỗi ngày mang đến kinh nghiệm chọn gia vị và lối sống khoa học, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là các mẹo giúp hạn chế ăn mặn để bảo vệ trái tim khỏe.
03
Th8
Th8
Lối sống lành mạnh là một những yếu tố quan trọng góp phần quyết định chất lượng cuộc sống và tăng khả năng kéo dài tuổi thọ của bạn. Chính vì thế, ngày càng có nhiều người theo đuổi cách sống heathly này. Cùng tìm hiểu 5 thói quen mỗi ngày giúp xây dựng một […]
03
Th8
Th8
Duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày là chìa khóa để có sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó, cần có sự kết hợp chặt chẽ, hiệu quả giữa xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp và thường xuyên vận động. Cụ thể thế nào thì hãy cùng khám phá […]
05
Th7
Th7
Để duy trì vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh thì những bữa ăn hợp lý, lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng. Vậy thế nào là bữa ăn hợp lý và làm sao để xây dựng thực đơn đầy đủ dưỡng chất cho gia đình? Câu trả lời sẽ được giải […]
05
Th7
Th7
Ăn uống không lành mạnh và thiếu khoa học nếu không nhận ra về lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe. Để biết đó là những thói quen nào, hãy cùng tìm hiểu 7 thói quen ăn uống không lành mạnh cần từ bỏ ngay sau đây. Nhịn ăn, bỏ bữa để giảm cân […]
28
Th5
Th5
Một câu nói phổ biến của dân gian “Sức khỏe là vàng”. Sức khỏe là tiền đề tạo ra tất cả, có được một cơ thể khỏe mạnh, không đau ốm, bệnh tật là một trong những thứ mà mỗi cá nhân đều mong muốn có được. Và trái tim là sự sống của mỗi […]
27
Th5
Th5
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) tuy là bệnh nguy hiểm, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu có lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học. Theo dõi bài viết để nắm rõ 9 cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản, áp dụng ngay tại nhà. Vì […]
26
Th5
Th5
Một thống kê vào tháng 6 năm 2021 của WHO đã chỉ ra, mỗi năm bệnh tim mạch cướp đi sinh mạng của 17.9 triệu người và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. WHO cũng cho biết hầu hết các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa nếu loại bỏ được […]
26
Th5
Th5
Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao lại có quá nhiều người mắc các bệnh về tim mạch mà họ chẳng hề bị di truyền? Đó chính là từ thói quen sinh hoạt, lối sống hằng ngày. Vì chủ quan không quan tâm đến sức khỏe tim mạch ăn các thực phẩm có hại […]
21
Th4
Th4
Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính khá nguy hiểm, tuy nhiên nếu người bệnh có lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý thì vẫn có thể kiểm soát bệnh hiệu quả. Theo đó, các bác sĩ đều khuyến cáo người mắc căn bệnh này cần xây dựng chế độ ăn “nhạt” […]