Khỏe mỗi ngày

Ăn mặn là thói quen khó bỏ của nhiều gia đình Việt, nhưng nếu duy trì thói quen này lâu dài, bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe liên quan đến tim mạch, huyết áp… Chuyên mục Khỏe mỗi ngày mang đến kinh nghiệm chọn gia vị và lối sống khoa học, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là các mẹo giúp hạn chế ăn mặn để bảo vệ trái tim khỏe.

Xu hướng Eat Clean vì sao ‘được lòng’ giới trẻ hiện nay?

eat clean

Eat Clean là phong cách ăn uống lựa chọn những thức ăn an toàn vệ sinh, tươi mới và ưu tiên tất cả các phương pháp chế biến nhanh chóng nhằm để giữ tối đa chất dinh dưỡng sẵn có của thức ăn. Vì mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nên xu hướng eat […]

Eat clean nên ăn gì? Gợi ý thực đơn eat clean giảm mỡ thừa

ăn clean kết hợp thể dục thể thao

Eat clean là phong cách ăn sạch giúp tăng khả năng hấp thu vi chất và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy vậy, bây giờ vẫn có một vài người chưa hiểu rõ được phong cách ăn uống phổ biến này và chế độ eat clean cần ăn gì. Vì vậy, bài […]

Top 10 thức ăn tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua

Cải xoong là thực phẩm tốt cho cơ thể

Việc ăn uống healthy, có lợi cho sức khỏe giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, phòng chống các căn bệnh tim mạch và duy trì sức khỏe tốt nhất. Chính vì vậy, xây dựng và theo đuổi một thực đơn ăn uống hợp lý, khoa học với các loại thực phẩm đầy đủ dưỡng […]

7 bí quyết sống khỏe mạnh và trường thọ bạn nên biết

Bữa ăn gia đình

Mỗi ngày được thức dậy khỏe mạnh là điều mà tất cả ai cũng muốn có được. Thật vậy, sống khỏe mạnh là khi thân thể lúc nào cũng ở trong trạng thái tốt nhất về thể chất lẫn về sức khỏe tinh thần, không mắc bệnh, không ốm vặt. Nhưng trong thời buổi hiện […]

Sống khoa học, vui khỏe hàng ngày cùng 5 hoạt động ‘vàng’

tap-the-duc

Nâng cao và bảo vệ sức khỏe luôn là lựa chọn hàng đầu của con người thời nay. Trong đó, xây dựng lối sống khoa học là con đường bền vững nhất để cải thiện cuộc sống của bản thân và gia đình. Nhằm giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về lối sống […]

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi nên lưu ý điều gì?

Bữa ăn dinh dưỡng cho người cao tuổi

Người cao tuổi có sức khỏe kém hơn so với người bình thường cả về thể chất và trí não. Điều này cũng chính là nguyên nhân khiến họ dễ mắc nhiều bệnh lý làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí là gây hại cho tính mạng như bệnh tim mạch, huyết áp cao, […]

Thực đơn cho người bệnh tim: Nên ăn và kiêng gì?

Theo kết quả nghiên cứu, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ góp phần ngăn chặn nguy cơ dẫn đến các triệu chứng về tim mạch. Mỗi người, đặc biệt những người có nguy cơ mắc bệnh cao phải thường xuyên cung cấp cho cơ thể các nhóm thực phẩm có lợi cho tim […]

Người bị huyết áp cao nên ăn gì và kiêng gì?

Cá hồi

Cao huyết áp là một bệnh nguy hiểm, là hiện tượng khi áp lực dòng chảy của máu đối với thành động mạch đột ngột cao. Triệu chứng của bệnh thường diễn ra âm thầm nên không dễ nhận biết được. Nếu không kịp thời điều trị bệnh sẽ khiến tim chịu nhiều áp lực, […]

Contact Us