Khỏe mỗi ngày

Ăn mặn là thói quen khó bỏ của nhiều gia đình Việt, nhưng nếu duy trì thói quen này lâu dài, bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe liên quan đến tim mạch, huyết áp… Chuyên mục Khỏe mỗi ngày mang đến kinh nghiệm chọn gia vị và lối sống khoa học, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là các mẹo giúp hạn chế ăn mặn để bảo vệ trái tim khỏe.

Nước mắm bao nhiêu calo, có gây béo không?

nước mắm bao nhiêu calo

Nước mắm là một trong những gia vị truyền thống thường được sử dụng để nêm nếm, tẩm ướp hoặc dùng làm nước chấm trong bữa ăn. Tuy nhiên, với mối quan tâm về sức khỏe trong dinh dưỡng, nhiều người khá thắc mắc nước mắm bao nhiêu calo? Ăn nước mắm có béo không? […]

Tìm hiểu chế độ ăn lành mạnh và những lưu ý cần biết

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, quyết định một sức khỏe tốt cũng như sự phát triển của cơ thể. Việc thực hiện chế độ ăn uống phù hợp lâu ngày có thể giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa được nhiều bệnh lý. Bạn có biết hiện nay có […]

Các thức ăn không tốt đối với sức khỏe cần tránh lạm dụng

Trong bữa cơm hằng ngày luôn có đa dạng các loại thực phẩm, nhưng không phải tất cả đều tốt. Một số món ăn kém lành mạnh dù không phải lý do trực tiếp gây ảnh hưởng cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ làm tăng khả năng mắc nhiều căn bệnh. Đây […]

Chế độ ăn nhạt có tốt không? Những ghi nhớ bạn nên biết

hạn chế dùng nhiều nước mắm mặn

Cơ thể con người rất dễ hấp thụ lượng lớn muối từ những thực phẩm trong ăn uống hằng ngày. Nếu như thói quen ăn nhiều muối kéo dài có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, cùng với đó là tăng khả năng bị bệnh tim mạch. Vì vậy, nhiều người đã dần […]

7 bí quyết sống khỏe mạnh và trường thọ bạn nên biết

Bữa ăn gia đình

Mỗi ngày được thức dậy khỏe mạnh là điều mà tất cả ai cũng muốn có được. Thật vậy, sống khỏe mạnh là khi thân thể lúc nào cũng ở trong trạng thái tốt nhất về thể chất lẫn về sức khỏe tinh thần, không mắc bệnh, không ốm vặt. Nhưng trong thời buổi hiện […]

Tìm hiểu tháp dinh dưỡng cho người cao tuổi nâng cao sức khỏe

tháp dinh dưỡng cho người cao tuổi

Nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi có một số điểm khác biệt so với trẻ nhỏ và người trưởng thành. Nhằm đảm bảo sức khỏe tốt, phòng chống bệnh tật và giữ tinh thần vui vẻ, người cao tuổi cần 1 thực đơn đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng nhau […]

Contact Us