Làm thế nào để nhận biết đang ăn mặn quá mức?

Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết cơ thể dư muối mà bạn cần chú ý:

  • Thường xuyên cảm thấy khát nước, dù trước đó đã uống đầy đủ.
  • Phù nề ở một số bộ phận trên cơ thể như bàn tay, bàn chân, mắt cá chân. Hoặc có bọng mắt khi mới ngủ dậy.
  • Tần suất đi vệ sinh tăng lên, quan sát màu nước tiểu có màu đậm hơn bình thường.
  • Có dấu hiệu rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn, không yên giấc.
  • Cảm giác căng tức ở dạ dày.
  • Tăng cân nhanh chóng trong vài ngày hoặc một tuần.
  • Ăn quá nhiều thực phẩm mặn còn dẫn đến chuột rút hoặc đau ở cơ bắp.
This entry was posted in . Bookmark the permalink.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /www/wwwroot/mamnamngu.com/wp-content/themes/flatsome-child/template-parts/posts/single.php on line 21

Bài cùng chuyên mục


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/wwwroot/mamnamngu.com/wp-content/themes/flatsome-child/template-parts/posts/single.php on line 83

Contact Us